Secuencia sencilla de gimnasia para los ojos

Muy buenos días!!! 💁‍♀️

🔷🔷🔷Hoy es jueves, día de compartirte un nuevo #TIPSALUDABLE.🔷🔷🔷

Esta semana una secuencia super sencilla, efectiva y corta para la salud de nuestros ojos 👀. En mi caso he notado a partir de los 40 años que empecé a perder el foco en mi vista, ahora a los 45 ya necesito gafas para leer pero es importante para mi practicar estos ejercicios desde ya para fortalecer esta parte de mi cuerpo.

En medicina china, los ojos,👁 la vista esta relacionada con la salud del hígado y la vesícula Biliar por tanto las señales que nos dan nuestros ojos muchas veces están demostrando una debilidad en estos órganos con funciones tan importantes para nuestra salud.

Pues lo dicho, para esta práctica solo necesitas 3 minutos por día, no los tienes????

Que lo disfrutes!! 

Jessica Andrea Malvarosa 
Creadora de los Encuentros y los Retiros de Mujeres Conscientes
Instructora de Taichi Chikung especializada en Chikung de la Mujer, 

Profesora de Respiración Ovárica, Alquimia Femenia

Instructora de Pilates, Maestra de Reiki Ryoho, Warmi Arcoiris, 

Guía del círculo del despertar femenino y Terapeuta holística
sati.consciencia@gmail.com