Práctica ideal de Qigong para realizar por la tarde o al final del día.

Muy buenos días!!

Nuevo tutorial en Llena de Vida - Sajeeva Hurtado de Qigong (Chikung), que alegría!!

Esta semana te comparto una secuencia ideal y corta para practicar por la tarde o al final del día cuando te sientes cansada/o.

En la sociedad en la que vivimos estamos vivimos constantemente en excesos, yo siempre digo que estamos en una sociedad con la energía "yangnificada" , en exceso de energía yang. La característica de esta energía es el movimiento, el calor, la acción, el ir hacia afuera y en esa energía estamos relacionándonos como sociedad, polarizadas/os en un lado de la balanza, el lado de característica "masculina".

Al final del día gracias a todo esto la energía en exceso de calor nos "sube" la cabeza y solemos tener problemas para pensar y sentir claramente, nos cuesta dormir y montones de etcéteras.

Esta práctica es ideal para bajar a tierra todo ese exceso y reequilibrar nuestra energía al final de la jornada.

Jessica Andrea Malvarosa
Creadora de los Encuentros y los Retiros de Mujeres Conscientes
Instructora de Taichi Chikung especializada en Chikung de la Mujer y alquimia femenina taoísta,
Profesora certificada de Respiración Ovárica, Alquimia Femenia
Instructora de Pilates, Maestra de Reiki Ryoho, Warmi Arcoiris,
Guía del círculo del despertar femenino y Terapeuta holística
sati.consciencia@gmail.com