El ave fenix abre sus alas - Qigong para el corazón

Muy buenos días! Jueves de #TIPSALUDABLE.

Hoy te comparto un ejercicio de la escuela WuDang de qigong que a mi me "encanta", es ideal para cuando el exceso de energía haciende hacia la cabeza. Esto puede ocurrir más usulamente en los meses de calor o cuando el corazón esta en exceso de energía.

En la medicina Tradicional China el corazón es el gobernador del "Shen" , de nuestro espíritu, nuestro centro "mental" por lo que si el corazón esta en exceso nuestro pensamiento será desordenado y constante.

Este maravilloso ejercicio de qigong ayuda a silenciar el ruido mental, a mitigar el dolor de cabeza y es ideal para casos de insomnio aparte de fortalecer y renovar tu energía.

Prueba-lo y me cuentas!!

Jessica Andrea Malvarosa
Creadora de los Encuentros y los Retiros de Mujeres Conscientes
Instructora de Taichi Chikung especializada en Chikung de la Mujer y alquimia femenina taoísta,
Profesora certificada de Respiración Ovárica, Alquimia Femenia
Instructora de Pilates, Maestra de Reiki Ryoho, Warmi Arcoiris,
Guía del círculo del despertar femenino y Terapeuta holística
sati.consciencia@gmail.com