martes, 25 de octubre de 2022

“Alimenta” los 3 centros de energía con el “Yuan” (esencia) y recupera tu energía

 Hoy quería compartirte un trocito de clase online, en este caso estamos practicando Hun Yuan, unos de mis sistemas favoritos y base de mi trabajo. 

Esta práctica “alimenta” los 3 centros de energía con el “Yuan”, la energía esencial que nos rodea. 

Explicándolo de una manera sencilla es cómo si tú recogieras la esencia de la naturaleza y la llevas allí a tu centro de energía para “alimentar y fusionar” tu energía con la “energía esencial” (u original). 

Entonces alimentas de esencia tu centro mental/espiritual (yuan shen), tu centro vital/emocional (yuan qi) y tu centro sexual/vital (yuan jing). 

En la última parte del ejercicio, una vez nutridos los 3 centros en la zona del centro medio “mezclamos, cocinamos, fusionamos” estas energías mejorándolas, sublimándolas. Si esto lo realizas regularmente, en cada práctica tu energía mejora y mejora y así de la mano mejora tu salud, tu vitalidad, tu gestión emocional. 

 Te gustaría probar una clase y sentir esto que te cuento en ti? 

 Te invito a probar una: 

Martes a las 19.00 (hora española) “Alquimia Interna”

Jueves a ls 12:00 (hora española) “Cuerpo y emociones” 

Más info por privado o a sati.consciencia@gmail.com


 

martes, 19 de julio de 2022

El desierto y yo

 El desierto llego a mi vida casi por casualidad aunque había soñado desde pequeña visitarlo.

Laura, de @desierto_despierto me escribió interesada en la formación de Monitoras de Qigong para la Mujer aunque no lograba que le coincidieran las fechas con sus visitas a España y en ese momento me propuso ofrecer la Formación allí. A mi, que no me cuesta nada ponerme la mochila y viajar me pareció una idea genial que meses después se materializó en un maravilloso viaje de mujeres con formación incluida.

De eso ya pasaron algunos años y desde eso yo quiero ir de viaje con mi propuesta de Mujeres Conscientes, emprender un viaje "interior" y "exterior" en un mar de arena y estrellas, de amaneceres de película, de puro infinito...

Luego vino el COVID y este viaje programado tuvo que quedarse en pausa. Hoy, te cuento con el corazón bien contento que volvemos a la carga y ya se está formando la caravana de Mujeres que se suman a esta propuesta "Instinto y Corazón" de 8 al 15 de octubre.

Esta vez llegamos y salimos desde Fez y el lema de este viaje es, Placer sin culpas, es momento de disfrutar, abrir el corazón y liberarnos de nuestras propias ataduras de una vez.

Si quieres saber más tienes el link del programa completo en mi Bio o puedes escribirme a sati.consciencia@gmail.com.

Te adelanto el recorrido, así vamos juntando ganas juntas...

•DÍA 08/10 BIENVENIDA A FEZ (CAPITAL CULTURAL)
•DÍA 9/10: FEZ – IFRANE – AZROU – MIDELT - ERRACHIDIA – VALLE DEL ZIZ – ERFOUD – DESIERTO ERG CHEBBI
•DÍA 10 y 11/10: CAMPAMENTO DESIERTO •DÍA 12/10: CAMPAMENTO – HASSI LBIED – MERZOUGA – KHAMLIA – TAOUZ – DESIERTO OUZINS
•DÍA 13/10: DESIERTO OUZINA – DESIERTO ERG CHEBBI – RISSANI – HOTEL DESIERTO
•DÍA 14/10: ERG CHEBBI – ERFOUD – VALLE DEL ZIZ - ERRACHIDIA- MIDELT- AZROU – IFRANE – FES
•DÍA 15/10: VISITA MEDINA DE FEZ – AEROPUERTO

Vienes?

 



domingo, 22 de mayo de 2022

Retiro de MUJERES CONSCIENTES en el DESIERTO de Marruecos “ Instinto y Corazón ”


 Vivimos en una sociedad que corre sin parar y que no sabe hacia dónde va, y nosotras, envueltas en su inercia, nos hemos perdido en esta carrera desconectando completamente de los ciclos de la naturaleza, de la luna y de nuestro propio ciclo femenino generando un desequilibrio a nivel físico, mental/emocional y energético. 

Vamos a contracorriente, nos hemos olvidado del poder creador que habita en cada una de nosotras y a través del cual creamos nuestra realidad seamos o no conscientes de ello. 

El Retiro de la Mujer Conscientes te invita a poner una pausa en tu rutina y “ruido” exterior para ir hacia tu interior, es un viaje de placer sin culpas hacia tí misma para recordar y reconectar con la sabiduría ancestral que está en ti, reconectar con nuestra parte instintiva y salvaje, nuestra parte animal que llevamos años domesticando. 

Las Mujeres tenemos dos grandes zonas de “poder” conectadas entre sí por un canal. Nuestro polo positivo, en nuestro corazón, un espacio infinito y creador que normalmente tenemos acorazado por el dolor sufrido o el temor a sufrir. 

Nuestro otro polo es nuestro “Palacio Ovárico” un espacio finito capaz de crear y manifestar vida humana y proyectos. Ambas zonas están unidas por un canal que comunica nuestro corazón a nuestra matriz. 

Este espacio es donde se aloja nuestro “instinto”, nuestra zona de poder y de fuego que en una sociedad que desempodera se convierte en un iceberg frío y contraído. El resultado es la fragmentación y la desconección en nosotras mismas, no hay coherencia entre lo que siento, hago y digo. 

Tanta desconección que nos perdemos en nosotras mismas y no sabemos lo que sentimos, lo que anhela nuestro corazón, que hemos venido a hacer aquí. 

En este viaje de placer y gozo quiero invitarte a que te permitas “disfrutar sin culpa” permitiendo que estos centros de energía puedan volver a danzar al unísono, que lo que palpita en tu corazón pueda llegar a tus aguas para ser manifestado con la fuerza de tu “instinto animal”. 

Qué te propongo? 

Te propongo un viaje entre mujeres, de reconección, descanso, gozo y placer. Un viaje que permita recordarte, abrazarte, escucharte, centrarte, confiar en ti. 

 ¿Qué herramientas utilizaremos en este Viaje? 

➔ Círculo de Mujeres y propósitos 

➔ Chilates y QiGong de la Mujer 

➔ Respiración Ovárica, Alquimia Femenina 

➔ Ejercicios de alquimia interna femenina taoísta 

➔ Meditaciones activas de Tao femenino 

➔ Sexualidad Sagrada, Pulso tántrico. 

➔ Ejercicios de desbloqueo emocional 

➔ Masaje y mucho baile 

 

¿A quién va dirigido? A todas las valientes mujeres que quieran convertirse en las protagonistas y creadoras conscientes de su propia vida. No es necesario tener experiencia. 

 

Programa Completo (del sábado 8 al 15 de octubre del 2022) 

•DÍA 08/10 BIENVENIDA A FEZ (CAPITAL CULTURAL) A la hora de tu llegada te recibimos en el aeropuerto para el traslado al Riad (hotel) en la magnífica medina de Fez (la ciudad antigua). Tiempo libre, primer contacto con la ciudad. Cena libre. ☆ Alojamiento en riad con desayuno. 

•DÍA 9/10: FEZ – IFRANE – AZROU – MIDELT - ERRACHIDIA – VALLE DEL ZIZ – ERFOUD – DESIERTO ERG CHEBBI Salimos de ruta por la mañana. La primera etapa es la ciudad de Ifrane, conocida como la suiza marroquí. Una ciudad que sorprende al viajer@ por sus casas europeas y parques. Seguimos camino hacia las montañas de cedros en Azrou para visitar a sus habitantes los monos, procedentes de Gibraltar. Habitan estas montañas en libertad. Seguimos hacia el sur hasta llegar a Midelt. Comida en ruta. Atravesamos las montañas del Medio Atlas hasta llegar a la ciudad de Errachidia. Continuamos por el hermoso y espectacular Valle del Ziz, cruzando el palmeral y su río Ziz. Llegamos a Erfoud, ciudad conocida por sus fósiles y sus dátiles. Y a continuación llegamos a las dunas naranjas del desierto del Erg Chebbi. Dunas que alcanzan los 250m de altura. Los dromedarios te estarán esperando para llevarte a ritmo lento y en silencio hasta el campamento a través del mar de dunas. Un paseo al atardecer en compañía de nuestros amigos los dromedari@s en amor y respeto, en caravana. Es una actividad que puedes realizar si así lo deseas. Si no lo deseas, puedes ir junto a la caravana haciendo el paseo caminando. Yo, Laura, como organizadora, estoy a la disponibilidad del deseo de cada un@. No tienes que decidirlo ahora, en su momento allí cada cual decide y lo organizamos. Llegada al campamento, té de bienvenida y alojamiento en el hotel de miles de estrellas. ☆Alojamiento en campamento por 3 noches pensión completa. con cena y desayuno en hotel del desierto. 

•DÍA 10 y 11/10: CAMPAMENTO DESIERTO •DÍA 12/10: CAMPAMENTO – HASSI LBIED – MERZOUGA – KHAMLIA – TAOUZ – DESIERTO OUZINS Abandonamos el campamento por la mañana y salimos a conocer el entorno del desierto. Iremos al pequeño palmeral de Hassi Lbied y el pueblo de Merzouga. Seguimos hacia el pueblo de Khamlia, 7km más al sur, con población originaria de Sudán procedentes de esclavos que se asentaron también en el desierto. Ellos tocan una música tradicional espiritual llamada Gnawa. Nos deleitarán con su música y bailaremos a ritmo africano… Disfrutarás de su música y compañía. Después de comer seguiremos nuestra ruta para adentrarnos más hacia el sur en busca de la esencia del desierto. Llegaremos hasta dónde termina la carretera asfaltada pasando por el pueblo de Taouz y ahí nos adentramos (por lo que fue la pista del Rally Dakar) hasta llegar al desierto de Ouzina donde reina la paz y el silencio. Visita de la asociación de mujeres de la aldea de Ouzina. Atardecer en el desierto de Ouzina y oportunidad única de conocer alguna de las familias nómadas que aún perduran en la zona. ☆Alojamiento en hotel con cena y desayuno. 

•DÍA 13/10: DESIERTO OUZINA – DESIERTO ERG CHEBBI – RISSANI – HOTEL DESIERTO Nos despedimos de Ouzina por la mañana y regresamos al Erg Chebbi para ir al pueblo de Rissani a visitar Moulay Ali Charif y su mercado, el más antiguo y auténtico del país. Después de comer, alojamiento en hotel del desierto. Tarde libre: piscina, dunas, relax, atardecer… ☆Alojamiento en hotel con cena y desayuno. 

•DÍA 14/10: ERG CHEBBI – ERFOUD – VALLE DEL ZIZ - ERRACHIDIA- MIDELT- AZROU – IFRANE – FES Despedida del desierto y ponemos rumbo al norte en dirección a la ciudad de Fes. Pasaremos por Erfoud, el hermoso Valle del Ziz y su palmeral, la ciudad de Errachidia, cruzaremos el Medio Atlas y comeremos en el pueblo de Midelt. Cruzaremos de nuevo los bosques de cedros de Azrou y Ifrane. Llegada a Fez, la capital cultural, por la tarde. Y mi mejor recomendación de fin del viaje es disfrutar de la experiencia de un Hammam tradicional. Para mimarse, exfoliarse la piel de las arenas de los desiertos, perderse entre los aromas de los aceites y relajarse. Todo un regalo para los sentidos y para tu bienestar. Opcional! Cena libre. ☆Alojamiento en Riad con desayuno. 

•DÍA 15/10: VISITA MEDINA DE FEZ – AEROPUERTO Por la mañana visita guiada con guía oficial local. Conocerás la impresionante Medina de Fes LBali con sus 9.400 callejuelas, sus mezquitas, las madrasas, el Palacio Real, los rincones escondidos, las curtidurías, el barrio judío, los artesanos, etc. Después de comer traslado al aeropuerto para el vuelo de regreso. Fin de nuestros servicios. 

Precio: 799 € Si reservas tu plaza antes del 24 de junio (inclusive). 

860 € Si reservas tu plaza a partir del 25 de junio. 

Para hacer efectiva tu reserva hay que realizar una paga y señal de 200 euros. 

*Únicamente se considera inscrita la persona que haya realizado la reserva* El resto del importe se efectúa el primer día al llegar a Fez en Euros y en efectivo. En caso de baja por tu parte, no se devuelve el importe ya que con ella hacemos parte de reserva de hoteles y transporte. Si la baja es por parte de la organización te devolvemos el importe íntegro. 

Facilita: Jessica Andrea Malvarosa Instructora de Taichi Chi kung especializada en Chi Kung para la mujer y a la alquimia femenina taoísta, Maestra de Usui Reiki Ryoho, Profesora certificada de Respiración Ovárica, alquimia femenina y Sexualidad Sagrada, Pulso Tántrico, Curandera, Instructora de Pilates y de actividades dirigidas y Terapeuta holística con más de 15 años de experiencia. Creadora del “Viaje cíclico de la Mujer Consciente” espacio de aprendizaje, nutrición, sanación, creación para todas las Mujeres. 

Viajamos con Laura de Viaje al Desierto: www.viajealdesierto.com - instagram: @viajealdesierto - @desierto_despierto 

 Aquí tienes el formulario de inscripción con el resto de la información:

Más info y formulario de Inscripción 

 

lunes, 11 de abril de 2022

La Gimnasia de los Chakras

 TALLER La Gimnasia de los CHAKRAS

Los Chakras son unos centros energéticos, cuya función es recoger la Energía Cósmica, que vibra a una frecuencia muy elevada, y adaptarla a la frecuencia de nuestros cuerpos, para así permitir que la energía se dirija a los diferentes órganos internos y sistemas de nuestro organismo que la necesiten. La energía recogida por los Chakras, es proyectada sobre las diferentes glándulas, para estimular la producción de hormonas y el funcionamiento de los órganos en general.

Existen 88.000 chakras, pero son solo siete los más importantes, junto a cuatro chakras menores, dos situados en las palmas de las manos, llamados puntos Lao-gong “Palacio de Lakor”, y dos en las plantas de los pies, donde se llaman puntos Yongchuang “Manantial Floreciente”.

Los siete


chakras principales, ponen en contacto nuestro cuerpo físico con nuestros cuerpos sutiles y están conectados con el canal energético principal del organismo, que coincide con la médula espinal.

Los chakras no son físicos. Son aspectos de nuestra conciencia, como las auras. Los chakras son más densos que las auras, pero no tanto como el cuerpo físico. Interaccionan con el cuerpo físico a través de dos vehículos principales: el sistema endocrino y el sistema nervioso. Cada uno de los siete chakras está asociado a una de las siete glándulas endocrinas, y a su vez con un grupo de nervios llamado plexo. De este modo, cada chakra
puede asociarse a partes y funciones concretas del cuerpo controladas por el plexo o por la glándula endocrina asociada a dicho chakra.

Todos tus sentidos, todas tus percepciones, todos tus posibles estados de conciencia, cualquier cosa que puedas experimentar, puede dividirse en siete categorías. Cada categoría puede asociarse a un chakra en concreto. Así pues, los chakras no solo representan partesconcretas de tu cuerpo físico, sino también zonas concretas de tu conciencia.

Cuando sientes tensión en tu conciencia, la sientes en el chakra asociado a esa parte de la conciencia y a su vez, en las zonas del cuerpo físico, que están relacionadas con ese chakra. Cuando la tensión se mantiene durante un período de tiempo, o a un nivel de intensidad determinado, la persona crea un síntoma a nivel físico.

El síntoma sirve para comunicar a la persona a través de su cuerpo lo que está ocurriendo en su conciencia. Si, al comprender el mensaje que ha enviado el síntoma, la persona cambia algo de su forma de ser, ese síntoma ya no tiene razón de existir y puede ser liberado, siempre que la persona se permita a sí misma creer que es posible.

Entender los chakras permite entender la relación entre nuestra conciencia y nuestro cuerpo y de este modo, nos permite ver nuestro cuerpo como un mapa de nuestra conciencia.

Nos aporta una mejor comprensión de nosotras mismas y de todo lo que nos rodea. Necesitan tener su propia flexibilidad, capacidad de abrirse o cerrarse cuando lo considere necesario.

A partir del lunes 25 de abril iniciamos ciclo ”laboratorio” en donde se estimularán los 7 centros energéticos principales buscando desbloquear la zona muscular y emocional correspondiente. Cuando esto sucede el cuerpo libera movilizando nuevas energías y también libera aspectos internos que estaban paralizados, alcanzando mayor plenitud.

Para ello utilizaremos ejercicios de Qigong, Alquimia femenina y Pilates, prácticas que apuntan al bienestar físico, emocional y mental.

El ciclo completo dura 8 semanas, todas las clases quedan grabadas durante 1 semana, te cuento:

Inicio: Lunes 25 de abril de 18 a 20h

Calendario:

    Lunes 25/4, Chilates “Chakra raíz y sexual” de 18 a 20

    Martes 3/5, Qigong y Alquimia Interna “Raíz - Muladhara” de 19 a 20

    Jueves 5/5, Cuerpo y emociones “Raíz - Muladhara” de 12 a 13

    Martes 10/5, Qigong y Alquimia “Sexual - Svadhisthana” de 19 a 20

    Jueves 12/5, Cuerpo y emociones “Sexual - Svadhisthana” de 12 a 13

    Lunes 16/5, Chilates “Chakra plexo solar y corazón” de 18 a 20

    Martes 17/5,, Qigong y Alquimia “Plexo Solar - Manipura” de 19 a 20

    Jueves 19/5, Cuerpo y emociones “Plexo Solar - Manipura” de 12 a 13

    Martes 24/5, Qigong y Alquimia “Corazón - Anahata” de 19 a 20

    Jueves 26/5, Cuerpo y emociones “Corazón - Anahata” de 12 a 13

    Lunes 30/5, Chilates “Chakra garganta y Tercer Ojo” de 18 a 20

    Martes 31/5, Qigong y Alquimia “Garganta - Visuddha” de 19 a 20

    Jueves 2/6, Cuerpo y emociones “Garganta - Visuddha” de 12 a 13

    Martes 7/6, Qigong y Alquimia “Tercer Ojo - Ajna” de 19 a 20

    Jueves 9/6,, Cuerpo y emociones “Tercer Ojo - Ajna” de 12 a 13

    Martes 14/6,  Qigong y Alquimia “Coronilla - Sahasrara” de 19 a 20

    Jueves 16/6, Cuerpo y emociones “Coronilla - Sahasrara” de 12 a 13

    Lunes 20/6, Chilates “Coronilla e integración” de 18 a 20

 

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