Clases ONLINE de Qigong y Alquimia

 

👉Iniciamos año con dos horarios de clases de Qigong ONLINE vía ZOOM. 

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Todos los lunes a las 4 de la tarde, hora española nos juntamos a realizar prácticas de 💠QIGONG y ALQUIMIA para la MUJER💠 . 

 En estas clases realizamos prácticas de qigong médico para la Mujer y de alquima taoísta. Si bien son clases especiales para nosotras, las mujeres, es recomendable que para participar de estas clases tengas un mínimo de experiencia con el trabajo interno sublimando la energía. 

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Partimos de la base que para realizar alquimia necesitamos tener suficiente energía. Realizar prácticas de alquimia sin que nuestra estructura energética este preparada puede hacernos mas mal que bien, es como querer hacer funcionar un coche sin gasolina... de seguro quemarás el motor. 

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Las clases de los jueves a las 18 hora de barcelona son de 💠QIGONG para la SALUD FISICA, MENTAL y EMOCIONAL💠 , en ellas realizamos prácticas de Qigong Médico interno y externo y Taoísta desde el principio para poner tu cuerpo "humano" a punto, recargar tu energía, equilibrar emociones y entrenar a tu mente inteligente (YI).

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 👉Estas son las clases prácticas de las mujeres que estan realizando la formación de monitoras de Qigong, las cuales abren sus puertas a todas las personas que quieran practicar, seas mujer u hombre. 

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Todas las clases son grabadas teniendo la posibilidad de practicarla durante la semana las veces que quieras, son accesibles a cualquier persona. 

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 ☯️Si no sabes lo que es o si nunca has tomado una clase conmigo escríbeme a sati.consciencia@gmail.com y te invito a unirte a una. 

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Estoy segura que te encantara y sentiras rápido los efectos de esta maravillosa medicina.

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Wu Chi "El arte de no hacer para ser"

Feliz solsticio para todo el mundo! 

Ya no queda nada para despedir este 2020 de locura (que cura).

Hoy quiero invitarte a que te tomes 15 minutos y no hagas nada, ponte de pie conmigo y simplemente dejemos de "HACER" ... para "SER". 

Simplemente ponte de pie y presencia, inmovil, sin participar. Que pasa cuando no utilizas el recurso de siempre, que pasa cuando no "hacemos". 

Respira, observa, toma consciencia, deja que las energías del cielo y de la tierra te atraviesen.

La práctica de Wu Chi es lo primero que te recomiendan "hacer" los sabios maestros del Qigong, ellos suelen decir que antes de empezar a aprender practiques durante 1 año esta postura. 

Wu ji es un estado de calma interior, el espacio vacio entre pensamiento y pensamiento. Lo primero que se produce con la práctica es una sensación de calma y relajación que inunda nuestro cuerpo y luego nuestra mente, Wu Ji te muestra que es lo que te hace sentir incomoda. 

Es una meditación de pie que ayuda a aumentar nuestra vitalidad, nuestra energía sexual y a circular y abrir los canales de energía del cuerpo. Libera sentimientos y emociones.

Cómo "hacerla":

👉Separa tus pies al ancho de tus hombros y suelta el peso de tu cuerpo hacia las plantas de los pies.

👉Coloca tu lengua sobre el paladar y respira suavemente por tu nariz. Primero que nada pon tu atención en la respiración abdominal e intenta igualar los tiempos entre tu inspiración y exhalación.

👉Manten la consciencia en tu respiración calmada, cómo si todo tu cuerpo respirase.

👉Despues de unos minutos y sin dejar de ser consciente de tu respiración y tu inmovilidad sonrie con todo el cuerpo, deja que esa sonrisa te ilumine internamente. 

👉Añade las percepciones de todas las sensaciones dentro del cuerpo.

👉Luego las percepciones de fuera del cuerpo.

👉Luego la percepción de los olores.

👉Luego la  percepción de los ruidos cercanos y lejanos. 

👉Y por último toma consciencia del espacio donde estas y luego del universo entero.

👉Una vez cumplidas estas etapas permanece en esta consciencia durante 10/20 minutos.

💜Deja que la tierra absorva todo lo que te sobra de este 2020, que te limpie y renueve con su fértil energía para encarar con todo esta nueva era que empieza y promete 💜

Que brille tu luz interior con más intensidad que nunca.

Ese es mi deseo, para mi y para todos!

 

De corazón a corazón, un abrazo. 

Jessica Andrea Malvarosa