SATI - Jessica Andrea Malvarosa

Secuencia sencilla de gimnasia para los ojos

"Agitar las manos como nubes"

Secuencia sencilla de estiamientos y desbloqueos para oxigenar el cuerpo

Chikung (qigong) indicado para casos de enojo, culpa, tristeza.

Secuencia sencilla de pre-pilates para dolor cervical

Qigong para regular el ciclo menstrual y la salud hepática

Gimnasia automasaje de pies

Qigong para liberar emociones atascadas - "Drenar Dumai y Renmai"