lunes, 25 de marzo de 2019

NUEVA PROPUESTA - Formación en QIGONG especializada en la MUJER

El Qi Gong (Chi kung) es sin duda una de las prácticas más eficaces para mejorar y recuperar la salud y puede ser practicada por cualquier persona, toda una suerte si piensas que antiguamente la enseñanza y práctica del qigong era secreta y solo podían acceder a ella un grupo selecto de gente. Hoy en día su conocimiento se ha expandido por el mundo y muchos somos los que ya hemos comprobado sus efectos a nivel de salud física y emocional y de equilibrio energético. En este curso aprenderás sistemas de Qigong médico y taoísta y sistemas especialmente creados para afrontar las necesidades de la singular anatomía de la Mujer y aprenderás a enseñarlo.


Esta Formación está dividida en tres módulos:

  • El 1er. módulo es para conocer el Qigong, sus bases y fundamentos.
  • En el 2do. módulo transitamos el camino en el Qigong terapéutico para la Mujer.
  • El 3er. módulo te inicia en el conocimiento de la Alquimia Sexual Taoísta Femenina.

A su vez este programa está dividido en tres:

  • Por un lado el PROGRAMA 1 para las personas que no tienen experiencia y que quieran realizar los tres módulos, ósea la formación completa.

  • Por otro lado el PROGRAMA 2 para las personas que ya sean monitoras/res o profesoras/res de Qigong y quieran solo tomar los módulos de la Mujer.

  • La tercera opción es para quien le interesa tomar 1 solo Módulo de manera Individual.


CONTENIDO DE LOS 3 MÓDULOS

MÓDULO 1 - Bases del Qigong Médico y Taoísta



Programa Teórico


El QiGong, ¿que es?, ¿Qué significa?.
Objetivos de la práctica del Qigong.
Elementos Básicos del QiGong.
Cómo actúa el Qigong sobre la Salud.
Beneficios de practicar el QiGong.
Diferentes Escuelas y Estilos de Qigong.
Tipos de Qigong.
Las 24 Reglas del QiGong.
Reacciones Normales, Anormales Y Contraindicaciones.
Historia del QiGong - El Legado de Bodhidharma.
Tipos de Qi, según la Medicina China.
Los Tres Tesoros.
Comprender la Fisiología del Qi.
Elementos básicos que forman la estructura energética.
Nociones Básicas de MTC.
Principios Fundamentales de la MTC.
Fisiología MTC.
Los órganos internos y sus emociones asociadas según MTC.
Protocolos para organizar e impartir clases.
Bibliografía utilizada y recomendada.
 

Programa práctico


Consejos para una buena práctica
La Respiración
Estiramientos y desbloqueos
Wu Chi - La primera posición de Zang Zhuang
Sujetar la pelota - Segunda postura de Zang Zhuang
Hun Yuan Qigong
Ba Duan Jin “Las ocho piezas del brocado de seda”
Chansi Jing “La espiral de la energía envolvente”
La Sonrisa Interior
Los Sonidos curativos
Práctica del Automasaje
Masaje por pareja



MÓDULO 2 - Qigong Terapéutico para la Mujer



Programa teórico


Emociones y ginecología según la Medicina Tradicional China
Los Ciclos de la Vida
Cultivar la energía femenina
La Fisiología de la Mujer en la Medicina Tradicional China
Los vasos maravillosos y la Mujer
Triple Calentador y la Mujer
Corazón, la mujer y la MTC
Bazo, la mujer y la MTC
Pulmones, la mujer y la MTC
Riñones, la mujer y la MTC
Hígado, la mujer y la MTC
Bibliografía utilizada y recomendada

Programa práctico


La Muchacha de Jade
Caminar en círculo de las ocho energías curativas naturales
Forma de Qigong de la Tierra para la Mujer
La Sonrisa Interior de la columna vertebral

MÓDULO 3 - Introducción a la Alquimia Sexual Taoísta Femenina



Programa teórico


El cultivo de la energía ovárica
Las practicas estelares taoistas
Símbolos importantes de la Alquimia interna taoísta
Etapas en el proceso alquímico
Breve historia del Taoísmo
Programa práctico
Qigong de la Mujer - Nu Zi Gong
La Sonrisa Interior
Los sonidos curativos
La Respiración y la compresión ovárica
La Respiración y la compresión ósea
La Órbita Microcósmica
Respiración de riñones
Respiración de pechos
Masaje de pechos

Programa 1



Para personas que se inician en el Qigong y quieren realizar la Formación COMPLETA o que no son monitoras/res y quieren realizar los módulos 2 y 3

MÓDULO 1:



Transitar el primer módulo en esta formación es imprescindible ya que en él aprenderás que es el chikung, sus bases, como practicarlo y enseñarlo. Conocerás escuelas de Qigong externo e interno, médico y taoísta.


Si eres principiante es necesario transitar este módulo completo para poder hacer el módulo 2 y 3 que te especializa en la Mujer .


A quién va dirigido: a cualquier persona que quiera aprender un sistema de salud para mejorar su vida y a su vez transformarlo en una forma de vida pudiendo dar clases y talleres de Qigong para todos.


Requisitos para participar: no es necesario tener experiencia, abierto a ambos sexos.


Duración de este módulo: Un fin de semana por mes de octubre 2019 a marzo 2020

El sábado de 10h a 20h y el domingo de 9 a 14.30h

Curso de 78 horas


Fechas: 19 y 20 de octubre, 23 y 24 de noviembre, 14 y 15 de diciembre, 18 y 19 de

enero, 15 y 16 de febrero, 7 y 8 de marzo


Titulación: Tras finalizar el primer módulo de Formación y superar los exámenes correspondientes, la/el alumna/o obtiene el diploma de “Monitor/a de Qigong” pudiendo comenzar a dar clases nivel principiante.


MÓDULO 2:


En este segundo módulo nos zambullimos en la práctica de los sistemas terapéuticos de qigong para la Mujer junto con la rica teoría de la fisiología de la mujer según la Medicina Tradicional China, las diferentes enfermedades femeninas y su relación con las emociones y aprenderas como el qigong puede ayudar tanto en la salud física, como mental y emocional.


A quién va dirigido y requisitos: a monitoras/res de Qigong que hayan realizado y aprobado el Módulo 1 de formación. Abierto a ambos sexos.


Duración de este módulo: Un fin de semana por mes de octubre 2020 a enero 2021

El sábado de 10h a 20h y el domingo de 9 a 14.30h

Curso de 52 horas


Fechas: 3 y 4 de octubre 2020, 7 y 8 de noviembre 2020, 12 y 13 de diciembre 2020, 9 y 10 de enero 2021.


MÓDULO 3:


Este tercer módulo te inicia en el amplio mundo de la alquimia sexual taoísta femenina con el sistema de qigong Nu Zi Gong y las prácticas alquímicas básicas de la doncella de Jade.


Duración de este módulo: Un fin de semana por mes de febrero a abril del 2021

El sábado de 10h a 20h y el domingo de 9 a 14.30h

Curso de 39 horas


Fechas: 6 y 7 de febrero 2021, 20 y 21 de marzo 2021, 10 y 11 de abril 2021.


A quién va dirigido y requisitos para participar: Dirigido a alumnas que hayan terminado y aprobado el MÓDULO 1 y 2.


Titulación: Tras finalizar el segundo y tercer módulo y superar los exámenes correspondientes la/el alumna/o recibirá el diploma de “Profesor/a de qigong especializada en la Mujer” podrá ofrecer clases y talleres de qigong a grupos mixtos y de qigong para la Mujer.

Programa 2



Para personas que ya sean monitoras/res de Qigong con un mínimo de 1 año de experiencia que estén interesadas en realizar los Módulos de especialización de la Mujer.

MÓDULO 2:



En este segundo módulo nos zambullimos en la práctica de los sistemas terapéuticos de qigong para la Mujer junto con la rica teoría de la fisiología de la mujer según la Medicina Tradicional China, las diferentes enfermedades femeninas y su relación con las emociones y aprenderas como el qigong puede ayudar tanto en la salud física, como mental y emocional.


A quién va dirigido y requisitos: a monitoras/res de Qigong con un mínimo de 1 año de experiencia.


Duración de este módulo: Un fin de semana por mes de octubre 2019 a enero 2020

El sábado de 10h a 20h y el domingo de 9 a 14.30h

Curso de 52 horas


Fechas: 12 y 13 de octubre, 16 y 17 de noviembre, 21 y 22 de diciembre, 25 y 26 de enero

MÓDULO 3:


Este tercer módulo te inicia en el amplio mundo de la alquimia sexual taoísta femenina con el sistema de qigong Nu Zi Gong y las prácticas alquímicas básicas de la doncella de Jade.


Duración de este módulo: Un fin de semana por mes de febrero a abril del 2020

El sábado de 10h a 20h y el domingo de 9 a 14.30h

Curso de 39 horas


Fechas: 8 y 9 de febrero, 14 y 15 de marzo y 25 y 26 de abril.


A quién va dirigido y requisitos: a monitoras/res de Qigong con un mínimo de 1 año de experiencia.


Titulación: Tras finalizar el segundo y tercer módulo y superar los exámenes correspondientes la/el alumna/o recibirá el diploma de “Profesor/a de qigong especializada en la Mujer” podrá ofrecer clases y talleres de qigong a grupos mixtos y de qigong para la Mujer.

MÓDULOS INDIVIDUALES



MÓDULO 1:


A quién va dirigido y requisitos : a cualquier persona que quiera aprender un sistema de salud para mejorar su vida y a su vez transformarlo en una forma de vida pudiendo dar clases y talleres de Qigong para todos. No es necesario tener experiencia, abierto a ambos sexos.

MÓDULO 2: 


A quién va dirigido y requisitos: a monitoras/res de Qigong con un mínimo de 1 año de experiencia.

MÓDULO 3:



A quién va dirigido y requisitos para participar: Dirigido a monitoras o practicantes avanzadas de Qigong que tenga más de 2 años en la práctica regular del qigong ya que es ideal que la energía esté refinada y para eso es necesario haber trabajado con el cultivo energético un mínimo de tiempo. 

 
Lugar

Casa Rural Cal Capita, Situada en el Parque Natural del Montnegre y el Corredor a 60 kilómetros de Barcelona y Girona, a 5 km de Pineda de Mar y a 14km de Tordera.

Nos alojaremos en la Masía Cal Capità que será reservada de forma íntegra para la realización del curso por lo que de las personas participantes podrán disfrutar de todas sus instalaciones de manera exclusiva. Fotos de la Masía: www.calcapita.com

La gente que no pueda venir en coche tiene la opción de venir en tren o autobús hasta Pineda de Mar. Luego los vendríamos a buscar en coche.
 
Profesora: Jessica Andrea Malvarosa

Instructora de Taichi Chi kung especializada en Chi Kung para la mujer y a la alquimia femenina taoísta, Maestra de Usui Reiki Ryoho, Profesora certificada de Respiración Ovárica, alquimia femenina, Curandera y Guía del círculo del despertar femenino, Warmi Arcoiris, Instructora de Pilates y de actividades dirigidas y Terapeuta holística con más de 15 años de experiencia. Creadora del “Viaje cíclico de la Mujer Consciente” espacio de aprendizaje, nutrición, sanación, creación para todas las Mujeres. 
Escríbeme por privado si quieres saber precios o si te interesa que ofrezca en tu ciudad esta formación en modo intensivo. 

Jessica Andrea Malvarosa
Creadora de los Encuentros y los Retiros de Mujeres Conscientes
Instructora de Taichi Chikung especializada en Chikung de la Mujer y alquimia femenina taoísta,
Profesora certificada de Respiración Ovárica, Alquimia Femenia
Instructora de Pilates, Maestra de Reiki Ryoho, Warmi Arcoiris,
Guía del círculo del despertar femenino y Terapeuta holística
sati.consciencia@gmail.com

jueves, 21 de marzo de 2019

Pilates para liberar la tensión de la columna vertebral

Hola, hola!!

Muy buenísimos días, como estás?

Por este lado del mundo la primavera nos saluda con un maravilloso día de sol y calor-cito, mmmm que bien que saben los cambios, recibo cada nueva estación con los brazos y  el corazón bien abiertos  deseosa de transitarla  y descubrir lo que me depara el nuevo ciclo.

Por aquí la recién llegada primavera recibe con cariño todas esas semillas llenas de nuevos propósitos y deseos para nutrirla y darle el calor necesario para que salgan a la luz. Por el otro lado del mundo hoy empieza el maravilloso otoño que te ayuda a soltar esas hojas que ya no te sirven en tu vida.

En fin, de una manera u otra el #TIPSALUDABLE que te comparto este jueves te va venir bien practicarlo en cualquier estación del año porque te ayudará a mejorar la salud de tu columna vertebral, movilizando-la secuencial mente y con cariño y devolviendo-le dulcemente la movilidad y el flujo de energía por todo su largo.

Con este cuarto ejercicio de pilates tienes una maravillosa secuencia para liberar las grandes "zonas de tensión" conocidas por todos!!! Puedes encontrar todos los videos en el Blog.

Sin detenerte por más tiempo te invito a que vengas a practicar conmigo, son menos de 5 minutos, animate!!

Abrazo enorme y seguimos en contacto!!



Jessica Andrea Malvarosa
Creadora de los Encuentros y los Retiros de Mujeres Conscientes
Instructora de Taichi Chikung especializada en Chikung de la Mujer y alquimia femenina taoísta,
Profesora certificada de Respiración Ovárica, Alquimia Femenia
Instructora de Pilates, Maestra de Reiki Ryoho, Warmi Arcoiris,
Guía del círculo del despertar femenino y Terapeuta holística
sati.consciencia@gmail.com

jueves, 14 de marzo de 2019

El ave fenix abre sus alas - Qigong para el corazón

Muy buenos días! Jueves de #TIPSALUDABLE.

Hoy te comparto un ejercicio de la escuela WuDang de qigong que a mi me "encanta", es ideal para cuando el exceso de energía haciende hacia la cabeza. Esto puede ocurrir más usulamente en los meses de calor o cuando el corazón esta en exceso de energía.

En la medicina Tradicional China el corazón es el gobernador del "Shen" , de nuestro espíritu, nuestro centro "mental" por lo que si el corazón esta en exceso nuestro pensamiento será desordenado y constante.

Este maravilloso ejercicio de qigong ayuda a silenciar el ruido mental, a mitigar el dolor de cabeza y es ideal para casos de insomnio aparte de fortalecer y renovar tu energía.

Prueba-lo y me cuentas!!



Jessica Andrea Malvarosa
Creadora de los Encuentros y los Retiros de Mujeres Conscientes
Instructora de Taichi Chikung especializada en Chikung de la Mujer y alquimia femenina taoísta,
Profesora certificada de Respiración Ovárica, Alquimia Femenia
Instructora de Pilates, Maestra de Reiki Ryoho, Warmi Arcoiris,
Guía del círculo del despertar femenino y Terapeuta holística
sati.consciencia@gmail.com

jueves, 7 de marzo de 2019

Prepilates para estabilizar y relajar la zona pélvica

Muy buenos días!☀️

Jueves de #TIPSALUDABLE, esta semana vuelvo al pilates, en jueves anteriores te compartí ejercicios para estabilizar las cervicales y la cintura escapular zonas comunes de tensión , dolor y desequilibrio pero faltaba claro la GRAN tercer zona de tensión, bloqueo y desequilibrio y es la "Cintura pélvica".

La zona pélvica es el centro de poder tanto para mujeres como para hombres, zona que guarda  memorias ancestrales, alberga nuestro centro vital, sexual y reproductor.

Un sencillo ejercicio que liberara la tensión de esta zona y que estimulará que fluya la energía con normalidad de este centro tan importante. 

Prueba-lo, tardarás menos de 5 minutos y te aseguro que te va ir genial! Ya me contarás!!





Jessica Andrea Malvarosa
Creadora de los Encuentros y los Retiros de Mujeres Conscientes
Instructora de Taichi Chikung especializada en Chikung de la Mujer y alquimia femenina taoísta,
Profesora certificada de Respiración Ovárica, Alquimia Femenia
Instructora de Pilates, Maestra de Reiki Ryoho, Warmi Arcoiris,
Guía del círculo del despertar femenino y Terapeuta holística
sati.consciencia@gmail.com




miércoles, 6 de marzo de 2019

Calendario de las Actividades Propuestas para los próximos meses


Hola muy buenos días!! Cómo estás?

Ya estamos en marzo, por estos lados ya sentimos llegar la primavera y cual semilla fértil comenzamos a romper nuestras capas y comenzamos a ir hacia el exterior. El comienzo de la primavera determina el comienzo de el ciclo Yang del año.

Es el momento de comenzar a limpiar los toxinas generadas en el interior del invierno, el momento en el que el hígado tiene su época de mayor trabajo y por tanto tiene el riesgo de bloquearse, debilitarse, estar en exceso y colapsarse. Es cuando esto ocurre que aparecen las alergias y problemas en el conjunto de órganos hígado y vesícula biliar y es cuando aparece el mal humor, la falta de paciencia, el resentimiento el enojo o estas emociones se intensifican.

Las propuestas que te comparto están preparadas para equilibrar este pulso natural con tu vida, con tu día a día y ellas son:



Retiro de Mujeres Conscientes de Primavera - Barcelona
del sábado 13 a las 10 hasta el domingo 14 de Abril a las 18
(ESTA PROPUESTA HA CAMBIADO DE FECHA, RECUERDA QUE ES EL ÚLTIMO RETIRO QUE PODRÁS VENIR DE MANERA INDIVIDUAL)

La primavera es el momento ideal para plantar las semillas de todos lo que queremos convertir en realidad. Para hacer este trabajo es imprescindible que sepas que es lo que quieres y confirmar que te has vaciado de lo que no quieres y así poder plantar en tierra fértil estas nuevas semillas . En este fin de semana te ayudaré a vaciarte, preparar tu tierra fértil y plantar el rezo de lo que quieres que se haga realidad en tu vida.

Precios a partir de 150 euros todo incluido.

Si te vibra la propuesta y quieres saber más pídeme el programa completo a sati.consciencia@gmail.com.


Encuentro de Mujeres Conscientes Fase Yang - Barcelona
Lunes (festivo) 10 de junio de 10 a 18h

Esta propuesta es ideal para las mujeres que no pueden venir a un retiro de todo el fin de semana y quieren equilibrar su cuerpo, emociones, mente y energía con esta etapa. Pasaremos 8 horas juntas trabajando profundo e intensivo para recordar que somos las gestoras conscientes de nuestra realidad.

  • Qigong de la Mujer
  • Prácticas del Tao femenino
  • Meditaciones activas
  • Respiración ovárica, Alquimia femenina
  • Ejercicios de desbloqueo emocional
  • Menú de primavera
Precio: 65 euros

Si quieres el programa completo escríbeme a sati.consciencia@gmail.com .


Por otro lado felizmente te comparto mi última creación, mi bebé recién nacido que me llena de amor y alegría porque es el resultado de muchos años de camino, ahora sí , al fin te presento:



El VIAJE CÍCLICO de la MUJER CONSCIENTE - Barcelona
1 ciclo completo caminando juntas - 5 fines de semana


Todo en la naturaleza se presenta en ciclos de vida: nacimiento, crecimiento, ocaso y muerte; de igual manera, las mujeres vivimos en nosotras esta ciclicidad de vida y muerte en concordancia con nuestro ciclo menstrual y el de la luna si somos menstruantes o con la luna si ya hemos pasado la línea de la media luna y estamos transitando la menopausia. El ciclo de la naturaleza se repite en todos los ciclos de la experiencia que transitamos en nuestro día a día tengamos la edad que tengamos.
El Viaje cíclico de la Mujer Consciente es un viaje hacia tí misma, hacia tu interior, un viaje para recordar y reconectar con la sabiduría ancestral que está en tí. Reconectarse con cada estación desde otro lugar, observando cómo tu cuerpo fluye con cada una de ellas y su “mandato”, reconocer cómo cada una de ellas te afecta a todos los niveles. Recordarás tu sabiduría cíclica menstrual y cada uno de los 4 arquetipos femeninos que atraviesas, el poder de la madre tierra y la luna. Recuperar este conocimiento te ayudará y te potenciará como mujer ya que al reequilibrar con los ciclos naturales y sus energías, fluirás naturalmente por la vida atravesando los diferentes edades y procesos.

Fechas:
Primer encuentro: Verano, del 31 de julio a las 16 hasta el 2 de agosto a las 12:30
Segundo encuentro: Final de Verano, del 31 de agosto a las 10 al 1 de setiembre a las 18
Tercer encuentro: Otoño, del 16 a las 10 al 17 de noviembre a las 18
Cuarto encuentro: Invierno, del 4 a las 10 al 5 de enero del 2020 a las 18
Quinto encuentro, Primavera, del 21 a las 10 al 22 de marzo del 2020 a las 18

Las inscripciones ya están abiertas. Si quieres saber de qué se trata, que te propongo y precio escríbeme a sati.consciencia@gmail.com.
Plazas limitadas a 8 mujeres.



Formación de PROFESORA de QIGONG especializada en la MUJER - 2da edición -
 

Barcelona:
De octubre 2019 a marzo del 2020 para Monitora
De octubre 2020 a marzo del 2021 para Profesora
 

Buenos Aires, Modo intensivo primer nivel:
7, 8, 13, 14 y 15 de septiembre 2019


Por último te cuento que hay algunos cambios en la Segunda edición de la Formación de monitoras de Qigong especializada en la mujer.

Ahora mismo estamos terminando la primer edición de la formación tanto presencial como las clases a distancia de la formación intensiva y luego de la experiencia pude ver que propongo demasiado contenido para tan poco tiempo. Esta nueva propuesta entonces, está dividida en dos módulos de 6 meses cada uno, en el primer módulo nos centraremos en la vía médica y en el segundo la vía alquímica.

Pídeme el programa completo y si ya me has pedido información de este curso te pido vuelvas a pedirme el programa que ha cambiado. Las inscripciones están abiertas y las plazas están limitadas a 8 personas en Barcelona y a 12 personas en buenos aires.

Aclaración: esta propuesta está abierta tanto a mujeres como a hombres.




Y no olvides que:

  • Cada jueves comparto por mis redes sociales un Tip saludable. Puedes verlo en mi Blog y o en mi canal youtube, si te subscribes lo recibirás directamente en tu casilla de correo. Mi Blog. www.sati.com.es o Mi canal youtube
  • Seguiré también como el año pasado compartiendo un vídeo de Qigong para la Mujer en la página de facebook “Llena de Vida” . A partir del próximo mes se compartirá 1 video de qigong para la Mujer cada 15 días.
  • El próximo Retiro de Mujeres Conscientes de Primavera será el último que puedas tomar de manera individual a que luego comenzamos con el Viaje cíclico de la Mujer y habrá preferencia de plaza a las mujeres que realicen el viaje completo. Aprovechalo!!

Muchas gracias por leerme, si crees que esta información puede interesarle a alguien, compártela. Muchas gracias!

Si te interesa alguna de esta propuestas para que las ofrezca en tu país, ciudad, pueblo o en tu Centro ponte en contacto conmigo, todo es posible.

Jessica Andrea Malvarosa
Creadora de los Encuentros y los Retiros de Mujeres Conscientes
Instructora de Taichi Chikung especializada en Chikung de la Mujer y alquimia femenina taoísta,
Profesora certificada de Respiración Ovárica, Alquimia Femenia
Instructora de Pilates, Maestra de Reiki Ryoho, Warmi Arcoiris,
Guía del círculo del despertar femenino y Terapeuta holística
sati.consciencia@gmail.com